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血圧―血圧測定―注意事項

血圧測定の注意事項

血圧の測定時期・測定時間

毎日決まった時間帯に測定すること

血圧は一定していません。

1日で大きく変動しています。

しかし、血圧の変動には一定のリズムがあります。

正常な血圧では、夜寝ているときは低く、朝起きて活動を始めると上昇し、昼にもっとも高くなります。

高血圧では、このリズムが狂い、朝に急上昇したり、夜に下がらなかったりします。

したがって、血圧を測る場合には、毎日、決まった時間帯に測定する必要があります。

理想的な血圧測定の時間帯

一般的には、血圧は「朝起きて、排尿をすませ、朝食をとる前」に測定することが推奨されています。